9.6 C
Munich
Monday, July 13, 2020

Ưu đãi phòng tập tại nhà tốt nhất cho tháng 7 năm 2020

Must read

Bộ định tuyến Wi-Fi 6 rẻ nhất hiện nay có thể giúp kết nối internet của bạn tăng mạnh

Bộ định tuyến danh dự 3 - $ 47,99 tại Gearbest (khoảng £ 38 / AU $ 69)Honor Router 3 cung...

Nhiệt sẽ vẫn tăng ở mức cao trong tháng 7 ở hầu hết Hoa Kỳ

Hoa Kỳ đang nướng thêm một tuần nóng và nó sẽ trở nên nóng hơnBởi BỞI SETH BORENSTEIN Nhà văn Khoa...

Xu hướng kỹ thuật số có thể kiếm được hoa hồng khi bạn mua thông qua các liên kết trên trang web của chúng tôi.

Tại sao có cơ hội và đi đến phòng tập thể dục khi bạn có thể tập luyện an toàn ở nhà? Phòng tập thể dục thương mại và câu lạc bộ sức khỏe là nơi sinh sản của vi trùng. Bây giờ, một thời điểm tốt để xây dựng phòng tập thể dục tại nhà mà bạn đã nghĩ đến. Chúng tôi đã lùng sục trên mạng để tìm kiếm các thiết bị tập thể dục tại nhà giá rẻ chất lượng cao và tìm thấy một lựa chọn tuyệt vời bao gồm cả quấn nóng và lạnh để tăng tốc độ phục hồi sau tập luyện. Danh mục sản phẩm này cực kỳ hoạt động, vì vậy hãy kiểm tra lại thường xuyên nếu bạn không thấy thứ gì bạn muốn trong tuần này.

Hôm nay, chương trình giảm giá tốt nhất

  • HurtSkurt 2-in-1 Gel trị liệu nóng và lạnh trị liệu$ 24 với mã PARAGON20, là $ 30
  • Nẹp mắt cá chân Incrediwear$ 22, là $ 28
  • Incrediwear Tay áo đầu gối, màu đen$ 34, là $ 37
  • Phòng tập di động Fusion Motion với 8 phụ kiện$ 140, là 200 đô la
  • Nautilus – Xe đạp tập thể dục thẳng đứng U616 – Đen$ 449, là $ 900
  • Phòng tập thể dục tại nhà Bowflex PR1000$ 549, là $ 799
  • Phòng tập thể dục tại nhà Bowflex Blaze$ 799 (Giảm $ 300)
  • ProForm SMART HIIT Huấn luyện viên hình elip$ 1,067, là 2.000 đô la
  • Máy chạy bộ Nautilus T616 – Đen$ 1,099, là 1.800 đô la
  • Máy cắt Bắc ÂuTrack RW900 với tư cách thành viên iFit 1 năm$ 1,599, là 1.800 đô la
  • Máy chạy bộ thương mại NordicTrack 2950 w / 1 năm Đăng ký iFit$ 2,999 (Giảm $ 1.000)

Hướng dẫn cho người mới bắt đầu tập thể dục tại nhà

Một phòng tập thể dục tại nhà là một thiết bị cốt lõi tuyệt vời cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn, nhưng có nhiều hơn nữa để xem xét. Nó tốt khi bắt đầu với một thiết bị duy nhất và thêm dần dần. Dù sao, hãy để chi tiêu ban đầu hoặc những trở ngại khác thuyết phục bạn tham gia một phòng tập thể dục thương mại, không phải trong khi coronavirus là một mối đe dọa. Xem xét tất cả các lý do tại sao mọi người thích phòng tập thể dục tại nhà.

Lợi ích của phòng tập thể dục tại nhà

Cũng giống như với những người trả tiền cho các thành viên phòng tập thể dục nhưng không bao giờ đi, xây dựng phòng tập thể dục tại nhà hoàn hảo giành chiến thắng cải thiện thể lực hoặc sức khỏe của bạn nếu bạn không sử dụng nó. Cho rằng hãy cẩn thận áp dụng cho bất kỳ thiết bị thể dục, đây là một số lợi ích chính của phòng tập thể dục tại nhà.

  • Đi lại ngắn – Ở đó, bạn không cần phải lái xe hay đi phương tiện công cộng để đến phòng tập thể dục tại nhà. Lưu lượng truy cập đã trở thành một vấn đề và bạn đã giành được một số lịch để phù hợp với lịch của bạn xung quanh lịch tập thể dục và giờ hàng ngày.
  • Mặc những gì bạn muốn – Rắc rối khi mặc một bộ trang phục đến phòng tập thể dục, chuyển sang dụng cụ tập thể dục, sau đó thay đổi một lần nữa, có thể sang trang phục thứ ba để đến văn phòng? Điều đó đã biến mất với một phòng tập thể dục tại nhà. Miễn là bạn thoải mái và an toàn, bạn có thể mặc hoặc không mặc những gì bạn chọn.
  • Không chờ đợi – Sự tăng nặng số 1 trong nhiều phòng tập thể dục và câu lạc bộ đang chờ người khác hoàn thành với thiết bị để bạn có thể có một lượt. Và sau đó nếu bạn cảm thấy bị áp lực bởi những người tiếp theo đang chờ sử dụng cùng một máy hoặc tạ, nó có thể làm rối loạn sự tập trung và tập luyện của bạn.
  • Không đăng ký hoặc giới hạn thời gian – Trừ khi bạn cần thương lượng với các thành viên trong gia đình, bạn nên tự do và rõ ràng để nhảy trên máy chạy bộ tại nhà hoặc xe đạp bất cứ khi nào và miễn là bạn muốn. Nếu bạn đã từng có trải nghiệm bực bội khi đăng ký sử dụng máy theo dõi ai đó không xuất hiện kịp thời, hoặc trong thời gian của họ, thì việc truy cập không giới hạn vào thiết bị phòng tập thể dục tại nhà của bạn là lý do đủ để đổ phòng tập.
  • Bạn chọn âm nhạc – Làm việc với danh sách phát có nhiều lợi ích, nhưng điều đó chỉ hoạt động nếu bạn thích âm nhạc. Nếu bạn ghét âm nhạc phát ra từ phòng tập thể dục, thì khó có thể bỏ qua.
  • Không ai đánh vào bạn – Nhiều người đi đến phòng tập thể dục cho các mục đích xã hội, điều này là tốt khi những người khác chia sẻ cùng một chương trình nghị sự. Sự chú ý không mong muốn là tất cả quá phổ biến, tuy nhiên, đối với những người chỉ muốn gắn bó với việc kinh doanh tập thể dục.
  • Tránh vi khuẩn – Bạn có thể giữ cho thiết bị phòng tập thể dục tại nhà và khu vực của bạn sạch sẽ mà không cần quan tâm đến vi trùng có thể ẩn giấu từ vô số người mà bạn không biết.

Những gì bạn cần

Một phòng tập thể dục tại nhà là một thiết bị cốt lõi tuyệt vời cho phòng tập thể dục tại nhà của bạn, nhưng có rất nhiều thứ để xem xét. Bạn không thể mua tất cả mọi thứ cùng một lúc, nhưng theo thời gian, nó giúp xây dựng một bộ thiết bị bổ sung. Bạn thậm chí có thể chia nhỏ danh sách mong muốn thiết bị của mình và lên kế hoạch cho các giai đoạn tập luyện tốt.

  • Ấm lên – Bạn có thể muốn nhảy dây hoặc diễu hành tại chỗ để bắt đầu tập luyện, nhưng bạn cũng có thể sử dụng bất kỳ thiết bị luyện tim mạch nào trong cài đặt sức đề kháng thấp. Năm đến 10 phút trên một chiếc xe đạp hoặc máy chạy bộ là tất cả những gì bạn cần, chỉ để khiến tim bạn đập nhanh hơn và hầu như không bắt đầu đổ mồ hôi.
  • Căng ra – Thời gian quý giá thứ hai để kéo dài là khi bạn hâm nóng và trước khi bạn bắt đầu tập luyện chăm chỉ. Căng cơ lạnh đau và cũng có thể dẫn đến chấn thương. Ban nhạc, thảm yoga và bóng tập thể dục với nhiều loại và kích cỡ khác nhau đều có thể giúp ích cho thói quen kéo dài của bạn. Đoạn đường này là bước chuẩn bị thứ hai trước khi bạn bắt đầu tập luyện, vì vậy don don đi quá khó hoặc quá lâu.
  • Rèn luyện sức mạnh – Một số ngày, bạn làm việc với sức mạnh, vì vậy trọng lượng miễn phí và phòng tập thể hình toàn thân là những gì bạn sẽ tìm kiếm. Trọng lượng miễn phí khác nhau từ các quả tạ nhẹ đến nặng cho đến các mảng đầy đủ của các thanh tạ Olympic và máy hoặc lồng Smith. Nếu bạn sử dụng trọng lượng miễn phí, bộ tạ có thể điều chỉnh có vẻ đắt tiền, nhưng họ lại là một món hời so với một bộ tạ từ 5 đến 50 pound. Quả tạ có thể điều chỉnh cũng ít có khả năng làm lộn xộn khu vực tập luyện của bạn hơn trọng lượng cá nhân. Một số phòng tập thể dục sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để đề kháng và một số phòng tập thể dục khác sử dụng sắt (hoặc cát hoặc trọng lượng vinyl chứa đầy nước. Bowflex sử dụng thanh kháng linh hoạt (do đó là tên công ty). để thử trước khi mua để xem bạn có thích làm việc với một máy kiểu cụ thể không.
  • Tập luyện tim mạch – Cardio là một yếu tố quan trọng để tập thể dục. Bạn có thể tập luyện tim mạch bằng xe đạp thông thường, xe đạp trong nhà, xe đạp nằm, chu kỳ quay, máy chạy bộ, máy hình elip, máy chạy bộ và máy chèo thuyền. Thật tuyệt vời nếu bạn có thể kết hợp với cardio của mình, nhưng hầu hết mọi người đều bắt đầu với một máy cardio, vì vậy hãy chọn máy bạn biết bạn sẽ sử dụng một cách nhất quán.
  • Nguội đi – Cách phổ biến nhất để hạ nhiệt sau khi tập luyện chăm chỉ là tiếp tục làm những gì bạn vừa làm, nhưng chậm hơn và ít lực hơn. Nếu bạn có thể gấu gấu để nâng một trọng lượng khác, 5 hoặc 10 phút trên một chiếc xe đạp đi chậm mà ít sức cản có thể hoạt động.
  • Đoạn cuối – Không chỉ có một sự kéo dài cuối cùng sẽ giúp thư giãn cơ bắp của bạn và có thể tập luyện một số kink hoặc độ căng, sự kéo dài cuối cùng là khi bạn có thể đạt được sự linh hoạt tốt nhất của bạn. Don Tiết sợ phải kéo dài thêm một chút, khó hơn một chút và lâu hơn một chút so với giai đoạn khởi động ban đầu.
  • Yếu tố môi trường – Cài đặt và môi trường có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa bạn sử dụng phòng tập thể dục tại nhà chỉ một vài lần hoặc nhất quán. Nếu bạn cần kiểm soát nhiệt độ, hãy xem xét quạt nhỏ, máy sưởi khu vực hoặc thiết bị AC di động. Âm nhạc giúp ích, vì vậy hoặc hệ thống âm thanh bên ngoài hoặc máy nghe nhạc cầm tay có thể là một phần của thiết bị phòng tập thể dục của bạn. Tiếp cận với nước uống là điều cần thiết, và bạn có thể muốn đầu tư vào một máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố để lắc hoặc sinh tố.

Bạn không cần phải bỏ ra một số tiền lớn

Bạn có thể xây dựng một phòng tập thể dục tại nhà xung quanh bất kỳ ngân sách nào, thậm chí bắt đầu trước tiên với các thiết bị được tìm thấy hoặc đã qua sử dụng. Có nhiều mức giá và chất lượng khác nhau trong mỗi loại thiết bị tập thể dục tại nhà. Nếu bạn chỉ mới bắt đầu, không cần đầu tư vào thiết bị và máy móc chuyên nghiệp hoặc thương mại. Nếu bạn mua trọng lượng miễn phí, hãy bắt đầu với một vài và thêm sau đó. Đôi khi bạn có thể tìm thấy những ưu đãi tốt cho các thiết bị thể dục đã qua sử dụng, nhưng tìm kiếm các ưu đãi dành cho nhà sản xuất hoặc thiết bị tân trang cũng có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền trong dự án phòng tập thể dục tại nhà giá rẻ của bạn.

Bây giờ bạn đã có một phòng tập thể dục được sắp xếp, tại sao không kiểm tra giao dịch văn phòng tại nhà của chúng tôi? Ở đó, bạn sẽ tìm thấy mọi thứ, từ máy hâm nóng cốc cà phê giảm giá đến màn hình giá rẻ.

Chúng tôi cố gắng giúp độc giả tìm được những ưu đãi tốt nhất về chất lượng sản phẩm và dịch vụ và chúng tôi chọn những gì chúng tôi đề cập một cách cẩn thận và độc lập. Giá cả, chi tiết và tính sẵn có của các sản phẩm và giao dịch trong bài đăng này có thể có thể thay đổi bất cứ lúc nào. Hãy chắc chắn kiểm tra xem chúng vẫn còn hiệu lực trước khi mua hàng.

Xu hướng kỹ thuật số có thể kiếm được hoa hồng cho các sản phẩm được mua thông qua các liên kết của chúng tôi, hỗ trợ công việc chúng tôi làm cho độc giả.

Khuyến nghị của biên tập viên




- Advertisement -

More articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisement -

Latest article

Bộ định tuyến Wi-Fi 6 rẻ nhất hiện nay có thể giúp kết nối internet của bạn tăng mạnh

Bộ định tuyến danh dự 3 - $ 47,99 tại Gearbest (khoảng £ 38 / AU $ 69)Honor Router 3 cung...

Nhiệt sẽ vẫn tăng ở mức cao trong tháng 7 ở hầu hết Hoa Kỳ

Hoa Kỳ đang nướng thêm một tuần nóng và nó sẽ trở nên nóng hơnBởi BỞI SETH BORENSTEIN Nhà văn Khoa...

Suy nghĩ của Tom – Người Canada sẽ thiếu gì nếu không có Microsoft Store

Mười năm sau khi mở cửa vào năm 2009, Microsoft gần đây đã thông báo rằng một số Cửa hàng Microsoft sẽ ngừng hoạt...